帰省4日目。 私に合わせて休みをとってくれた姉と過ごす日。 母も連れてカラオケとカフェに行くことにした。姉と母はちょくちょくカラオケに行っているらしい。 母の歌好き（しかも歌唱力抜群）は、おそらく祖父から譲りうけたものであろう。祖父は家庭用カ…

休日。朝、家事を済ませてから街に出る。 カウンセラーさんから、強迫症（強迫性障害）の曝露トレーニングとしてできるだけ外出する機会を増やすように言われており、少しずつだが、空いている日は積極的に電車で出かけるようにしている。 まずは喫茶店へ。 …

3連休のうちに少し進めておかなくてはならない仕事もあるけれど、いい季節だし、コロナとインフルエンザの予防接種が最も効果を示しているはずの時期だし、強迫症（強迫性障害）の曝露トレーニングもしなくてはならないし（いい口実！）で、ひとりでちょっと…